OBESIDAD Y SOBREPESO :UNA OBSESION POR LOS ALIMENTOS

Hace un tiempo he hablado sobre la anorexia y bulimia y sus consecuencia en las personas,ahora me toca hablar de lo opuesto a esto es decir:.La obesidad es una enfermedad en la cual se caracterizar por el consumo excesivo alimentos que a su vez traen otros trastornos como hipertension,diabetes,enfermedades cardíacas e incluso la obesidad mórbidaa que puede causar la muerte. ¿Que hace que una persona padezca de obesidad?se encuentra en lo psicológico de una persona ,uno de los ejemplos es la depresión hace que una persona por un motivo particular que haya pasado trata de olvidarse de lo que le paso,otros por malas experiencias con la miseria y el hambre queriendo no volver a pasar hambre anteriormente.Estas personas suelen tener dificultades en la vida,suelen ser objeto de burlas de muchas personas son intimidades en cualquier ámbito laboral y por tanto a sentirse marginados,tampoco suelen tener una vida amoroso muy activa,muchos de ellos después de acudir a terapias sufren de bulimia y de ansiedad.En mi opinión si estas leyendo esto y sufres de obesidad o sobrepeso medita y piensa cual fue la razon de tener aumento de peso,si estas conforme con lo que vives y si no antes de tratar con un pscologo hazlo con tu familia y amigos preguntarles como te vez y que es te recomiendaran hacer tomar las mejores desiciones posibles ,acude a un medico para hacer mejorar los hábitos alimenticio. Hacer actividad física varias veces al día ayudara mucho a delgazar mejor aun si vas a hacerlos acompañado de alguien. Contrólate el peso y haz un acuerdo de la cantidad que necesites bajar,determinar cuales son los riesgos para la salud.Lo mas importante de todo es sentirse bien con uno mismo pero tambien prevenir condiciones que afectan severamente nuestra salud,sientete seguro/a de ti al cambiar por completo tu rutina alimentaria ,no dejes que cualquier causa o problemas pasado afecte a tu salud que eso es lo primero